Tanpa Disadari, Kebiasaan Mandi Ini Bisa Merusak Kesehatan Kulit
- https://www.theghanareport.com/why-you-should-never-take-hot-showers-before-bed/
Membersihkan kulit dengan menggosok terlalu keras bisa menyebabkan mikrotrauma pada kulit, yaitu luka kecil yang tak terlihat namun bisa merusak lapisan pelindung. Lebih disarankan untuk menggunakan tangan atau spons lembut, serta menghindari alat gosok yang kasar.
4. Tidak Langsung Menggunakan Pelembap Setelah Mandi
Mengoleskan pelembap setelah mandi memang jadi kebiasaan umum untuk menjaga kelembapan kulit. Menurut situs Hello Sehat, waktu terbaik untuk mengoleskan pelembap adalah sesegera mungkin setelah mengeringkan tubuh usai mandi.
5. Terlalu Lama Berendam
Meski menyenangkan, berendam atau mandi terlalu lama dapat mengikis lipid alami kulit. Laman Halodoc menyarankan untuk membatasi waktu mandi sekitar 5–10 menit saja agar kulit tetap sehat.
Rutinitas mandi tidak hanya soal kebersihan, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Dengan memperhatikan kebiasaan-kebiasaan kecil, seperti suhu air, hingga waktu penggunaan pelembap, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan terawat.
