Bukan Cuma Payung, Ini 7 Alat Wajib Kamu Bawa Saat Musim Pancaroba
Selasa, 22 Juli 2025 - 10:49 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/rain-portrait-young-beatiful-woman-with-umbrella_20929874.htm
Udara dingin bikin virus lebih betah bertahan. Makanya, tubuhmu butuh tameng tambahan dari dalam.
Mayo Clinic dalam artikel Vitamin C: Why you need it and how much is enough, menjelaskan bahwa vitamin C mampu mempercepat penyembuhan flu dan membantu kerja sistem kekebalan tubuh.
Kamu bisa dapatkan dari jeruk, jambu, atau konsumsi suplemen jika perlu.
Tapi ingat, jangan overdosis ya, cukup 500–1000 mg per hari.
4. Jaket Ringan Anti Air
Bawa payung boleh, tapi jaket anti air lebih praktis buat mobilitas.
Menurut World Health Organization (WHO) dalam artikel berjudul Climate change and health: Protecting yourself, menjaga tubuh tetap hangat dan kering di musim basah bisa mengurangi risiko infeksi pernapasan seperti bronkitis dan pneumonia.
Halaman Selanjutnya
Pilih jaket berbahan nylon atau polyester yang ringan tapi tetap tahan terhadap gerimis nakal.
