Bukan Cuma Payung, Ini 7 Alat Wajib Kamu Bawa Saat Musim Pancaroba
Selasa, 22 Juli 2025 - 10:49 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/rain-portrait-young-beatiful-woman-with-umbrella_20929874.htm
Menurut artikel Staying hydrated boosts immunity yang diterbitkan Harvard Health Publishing, tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki sistem imun yang lebih kuat dan lebih mampu melawan infeksi. Jadi, bawa botol minum isi ulang ke mana pun kamu pergi.
Tips : Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari, dan lebih banyak lagi saat cuaca panas atau kamu banyak berkeringat.
2. Masker
Banyak orang lupa bahwa masker juga efektif menghalau debu, polutan, bahkan virus flu musiman yang mewabah saat pancaroba.
Baca Juga :
Tanpa Kursus Mahal, 8 Tips Cepat Belajar Bahasa Inggris Otodidak yang Bikin Skill Meroket
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dalam artikel How to protect yourself in changing weather, menyarankan pemakaian masker medis atau respirator seperti KF94, terutama jika kamu berada di lingkungan ramai atau berdebu.
Masker jadi tameng portable yang nggak boleh ketinggalan!
3. Vitamin C dan Suplemen Imun
Halaman Selanjutnya
Udara dingin bikin virus lebih betah bertahan. Makanya, tubuhmu butuh tameng tambahan dari dalam.
