Nordic Walking Jadi Terapi Harapan untuk Penderita Parkinson

Manfaat tongkat dalam Nordic walking bukan hanya sebagai penopang. Menurut organisasi Parkinson's UK, penggunaan tongkat secara aktif mendorong postur tubuh yang lebih tegak. Hal ini membantu melawan kecenderungan postur membungkuk yang sering dialami penderita Parkinson. Dengan postur yang lebih baik, pernapasan menjadi lebih lapang dan kepercayaan diri saat berjalan pun meningkat.

Gerakan mengayunkan lengan yang lebih lebar juga membantu mengurangi kekakuan pada bahu dan lengan yang merupakan gejala umum lainnya. Ini menjadikan Nordic walking sebagai latihan rehabilitasi yang melatih seluruh tubuh secara harmonis.

Bukti Nyata dari Dunia Akademis

Dukungan terhadap terapi Parkinson ini bukan hanya datang dari kelompok-kelompok praktisi, tetapi juga dari dunia akademis. Berbagai universitas, seperti yang ditunjukkan dalam program riset oleh University of Nottingham, secara aktif meneliti dan mengembangkan program Nordic walking khusus untuk penderita Parkinson. Hal ini menegaskan bahwa manfaatnya didasarkan pada bukti ilmiah yang terus berkembang.

Latihan ini juga memberikan manfaat psikologis. Bergabung dalam kelompok Nordic walking memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dan berbagi pengalaman yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mental.

Pada akhirnya, Nordic walking menawarkan sebuah paket terapi yang lengkap. Ia memperkuat tubuh, mempertajam keseimbangan, meningkatkan kepercayaan diri, dan memberikan dukungan komunitas. Sebuah harapan sederhana namun kuat yang lahir dari sepasang tongkat dan kemauan untuk terus melangkah.