Ngemil Manis Sebelum Tidur? Hati-Hati Gula Darah Naik Diam-Diam!

Ilustrasi wanita menyantap makanan ringan dimalam hari.
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/woman-girl-evening-kitchen-4058714/

Jadi, mulai malam ini: redupkan lampu, jaga pola makan, relaksasikan tubuh, dan biarkan malam menjadi waktu pemulihan, bukan pemicu masalah gula darah.

Sulit Tidur? Terapkan 5 Kebiasaan Sleep Hygiene Ini

 

 

Diabetes Tipe 2 Bisa Sebabkan Masalah Kulit Serius, Kenali Gejalanya