Sulit Bahagia? Mungkin Ada Anak Kecil di Dalam Dirimu yang Terluka

Namun, tidak semua luka bisa dihadapi sendirian. Jika kamu mengalami trauma berat seperti kekerasan fisik, penelantaran ekstrem, atau penyalahgunaan, penting untuk mencari bantuan profesional. Terapis yang memahami pendekatan trauma-informed atau teknik SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) bisa membantu mengurai dan menyembuhkan luka-luka yang lebih dalam.

Menyembuhkan inner child bukan tentang menyalahkan masa lalu, orang tua, atau lingkungan. Ini adalah tentang menemukan kembali bagian dari diri kita yang dulu pernah terluka—dan kini siap untuk dipeluk, didengar, dan dicintai. Prosesnya tidak instan, tapi setiap langkah kecil menuju pemulihan akan membawa perubahan besar dalam cara kita hidup, mencintai, dan merasa utuh. Karena sesungguhnya, di balik luka yang tersembunyi itu, ada versi kecil dari kita yang masih menunggu: “Apa kamu akhirnya melihatku?”.