Yuk Cegah Pikun di Usia Dini, Berikut 4 Makanan yang Dapat Tingkatkan Daya Ingat Otak.
Jumat, 2 Mei 2025 - 16:19 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/author/balashmirzabey
2. Oatmeal
Baca Juga :
Tips dan Trik Traveling Jauh, Bawa Banyak Barang Tanpa Ribet Tapi Tetap Ringkas dan Mudah!
Oatmeal mengandung serat, protein sehingga membuat kadar gula dalam tubuuh lebih stabil.
Jadinya, tak heran jika orang yang sedang menjalankan program diet sering konsumsi oatmeal setiap harinya.
Baca Juga :
Lirik Lagu Messy - Rose Soundtrack Film F1
Gula memang dibutuhkan otak untuk energi, tetapi dengan catatan tidak mengkonsumsi berlebihan.
3. Sayur
Halaman Selanjutnya
Banyak orang yang menyukai sayur tapi tak sedikit juga yang tak suka konsumsi sayur.
