6 Barang Wajib Dibawa saat Arung Jeram, Biar Liburan Tetap Aman dan Seru!

Jangan sekali-kali pakai sandal jepit biasa saat arung jeram! Selain licin, sandal jepit bisa dengan mudah terlepas dan hanyut. Sebagai gantinya, gunakan sandal atau sepatu outdoor yang memang dirancang untuk aktivitas outdoor basah. Sepatu jenis ini biasanya punya sol karet dengan grip kuat yang membantu kaki tetap stabil di permukaan licin seperti batu atau dasar sungai.

Selain itu, sandal atau sepatu outdoor juga lebih cepat kering, ringan, dan nyaman dipakai. Beberapa model bahkan melindungi seluruh bagian kaki, jadi risiko luka karena goresan batu atau ranting tajam pun bisa diminimalkan.

3. Tabir Surya

Meskipun kamu basah-basahan sepanjang perjalanan, sinar matahari tetap bisa membakar kulitmu, apalagi jika kamu berarung jeram di siang hari. Oleh karena itu, tabir surya atau sunscreen sangat penting dibawa. Pilih sunscreen dengan SPF tinggi (minimal SPF 50), tahan air, dan perlindungan spektrum luas agar kulitmu tetap terlindungi dari sinar UVA dan UVB.

Oleskan tabir surya sekitar 30 menit sebelum aktivitas dimulai dan ulangi penggunaannya jika kamu berkegiatan cukup lama. Jangan lupa juga melindungi bagian tubuh lain yang terpapar langsung seperti leher, telinga, dan punggung tangan.

4. Topi Bertepi Lebar

Topi memang sering diremehkan, tapi dalam aktivitas outdoor seperti arung jeram, topi bertepi lebar bisa jadi penyelamat dari silau dan panas matahari. Topi jenis ini mampu melindungi wajah, telinga, dan leher kamu dari sinar langsung. Ini sangat penting untuk mencegah kepanasan atau risiko sunburn di area kepala.

Halaman Selanjutnya

Kalau kamu pakai helm (yang biasanya diwajibkan dalam arung jeram), pilih topi berbahan tipis dan fleksibel yang bisa dikenakan di bawah helm. Pastikan juga topimu punya tali pengikat agar tidak terbang tertiup angin atau hanyut ke sungai.