8 Tips Trekking Cerdas untuk Pemula, Wajib Tahu sebelum Mendaki!

Tips, VIVA Bali – Trekking atau mendaki kini semakin digemari, terutama oleh generasi muda yang ingin melarikan diri sejenak dari hiruk pikuk kota dan menyatu dengan alam. Menelusuri jejak pegunungan, air terjun, hingga hutan yang rimbun menawarkan sensasi petualangan yang tak hanya menyegarkan fisik, tapi juga jiwa. Namun, di balik keindahan alam yang menakjubkan, trekking menyimpan tantangan tersendiri, terutama bagi pemula.

Banyak yang terinspirasi dari film, media sosial, atau cerita teman-teman tentang serunya naik gunung atau menjelajah lembah. Namun kenyataannya, aktivitas ini tidak sesederhana yang terlihat. Trekking bukan hanya soal berjalan kaki menyusuri jalur, tapi juga soal kesiapan mental, fisik, dan logistik. Tanpa persiapan yang tepat, risiko cedera, kelelahan ekstrem, bahkan tersesat bisa saja terjadi.

Untuk kamu yang baru pertama kali ingin mencoba trekking, penting sekali memahami beberapa hal mendasar sebelum memulai petualangan. Berikut tips trekking cerdas untuk pemula yang wajib kamu ketahui agar perjalananmu tetap aman, menyenangkan, dan bebas drama!

1. Cek Kesehatan sebelum Berangkat

Jangan meremehkan pentingnya pemeriksaan kesehatan sebelum trekking, apalagi jika ini adalah pengalaman pertamamu. Naik ke tempat tinggi bisa memicu berbagai reaksi tubuh, seperti sesak napas, pusing, atau bahkan altitude sickness. Jika kamu punya riwayat penyakit seperti asma, tekanan darah tinggi, atau gangguan jantung, konsultasikan dulu dengan dokter.

Pemeriksaan kesehatan bisa jadi penyelamat. Lebih baik mencegah daripada menyesal di tengah hutan tanpa akses medis, bukan?

2. Pelajari Rute Trekking secara Menyeluruh

Halaman Selanjutnya

Mengetahui rute yang akan kamu lalui itu wajib hukumnya. Jangan cuma mengandalkan GPS atau ikut-ikutan teman tanpa tahu arah. Pelajari kondisi medan, cuaca, jarak tempuh, titik air, dan shelter atau pos pemberhentian.