Keseimbangan Hidup ala Generasi Sandwich dan Tips Agar Tidak Burnout

Entah itu teman dekat, pasangan, komunitas, atau tenaga professional yang punya tempat untuk cerita dan didukung bisa bantu banget ngurangin beban mental.

Kesimpulan:

Menjadi generasi sandwich itu nggak mudah, tapi juga bukan akhir dunia. Dengan manajemen waktu, komunikasi yang sehat, dan ruang untuk diri sendiri, kamu tetap bisa punya hidup yang seimbang dan sehat. Jangan lupa kamu juga berhak bahagia dan punya hidup yang kamu nikmati, bukan cuma jadi penopang untuk semua orang.