Lebih dari Sekadar Haus, Ini Manfaat Ajaib Air Putih untuk Tubuhmu

Tanda-tanda kurang cairan/dehidrasi:

Yaitu gejala kekurangan cairan dapat meliputi pusing, mual, sakit kepala, dan lemas. Kondisi dehidrasi berkepanjangan dapat berdampak serius pada kesehatan.

Manfaat Minum Air Putih:

1. Mencegah Dehidrasi: Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, yang dapat mengganggu kinerja organ tubuh dan fungsi pencernaan.

2. Menyehatkan Pencernaan: Air putih dapat melancarkan pencernaan, meringankan masalah seperti kembung dan sembelit.

Halaman Selanjutnya

3. Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi Otak: Kandungan kalium dalam air putih mengaktifkan elektrolit di otak, sehingga meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.