Lebih dari Sekadar Haus, Ini Manfaat Ajaib Air Putih untuk Tubuhmu
Senin, 9 Juni 2025 - 20:49 WIB
Sumber :
- https://www.istockphoto.com Link: https://www.istockphoto.com/id/foto/wanita-menuangkan-air-dari-kendi-ke-dalam-gelas-gm2076674731-564942654?searchscope=image%2Cfilm
Baca Juga :
Sayur Digoreng Apakah Sehat? Ini Penjelasannya
Tanda-tanda kurang cairan/dehidrasi:
Yaitu gejala kekurangan cairan dapat meliputi pusing, mual, sakit kepala, dan lemas. Kondisi dehidrasi berkepanjangan dapat berdampak serius pada kesehatan.
Manfaat Minum Air Putih:
1. Mencegah Dehidrasi: Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, yang dapat mengganggu kinerja organ tubuh dan fungsi pencernaan.
2. Menyehatkan Pencernaan: Air putih dapat melancarkan pencernaan, meringankan masalah seperti kembung dan sembelit.
Halaman Selanjutnya
3. Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi Otak: Kandungan kalium dalam air putih mengaktifkan elektrolit di otak, sehingga meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
