Bolehkah Berolahraga Jika Memiliki Masalah Jantung?

Kesehatan, VIVA Bali – Memiliki penyakit jantung sering kali membuat seseorang ragu untuk tetap aktif secara fisik. Banyak yang khawatir bahwa olahraga justru bisa memperburuk kondisi mereka. Namun, kenyataannya tidak selalu demikian. Dalam banyak kasus, olahraga yang tepat justru dapat menjadi bagian penting dari proses pemulihan dan menjaga kualitas hidup penderita penyakit jantung.

Dengan kata lain, penyakit jantung bukan akhir dari aktivitas fisik, selama dilakukan dengan benar dan berdasarkan anjuran dokter.

Apa Saja Jenis Penyakit Jantung?

Mengutip dari British Hearth Foundation, penyakit jantung bukan hanya satu jenis. Beberapa kondisi umum meliputi:

Penyakit jantung koroner (penyumbatan pembuluh darah jantung),

Aritmia (detak jantung tidak teratur),

Gagal jantung (jantung melemah),

Penyakit katup jantung (gangguan buka-tutup katup jantung).

Masing-masing kondisi memiliki tingkat risiko yang berbeda, namun mayoritas pasien masih dapat berolahraga dengan aman jika dilakukan secara tepat.

Halaman Selanjutnya

Manfaat Olahraga Bagi Penderita Penyakit Jantung