Ingin Punya Badan Ideal? Ikuti Tips Diet Ini!

Rabu, 28 Mei 2025 - 19:23 WIB
Oleh :
Diet sehat itu bukan siksaan, tapi bentuk self-love
Diet sehat itu bukan siksaan, tapi bentuk self-love
Sumber :
  • https://www.pexels.com/id-id/foto/foto-salad-sayuran-dalam-mangkuk-1640770/
Photo Mini 1

4. Minyak biji kapas

Baca Juga :
Mau Diet Tapi Tetap Enak? Coba Kreasi Sehat dari Biji Chia Ini!

5. Minyak biji bunga matahari

6. Minyak jagung

Baca Juga :
Nggak Cuma Sehat, Diet Ala Jepang Juga Bikin Mental Lebih Kuat!

7. Minyak kedelai

8. Minyak kacang tanah

Baca Juga :
Mau Langsing? Coba Trik Minum Air Dingin Ala Dokter Harvard Ini

9. Minyak zaitun

Tips kedua

Halaman Selanjutnya
Membatasi jumlah asupan gula yang dikonsumsi sehari-hari. Batasan Konsumsi gula adalah 50 g atau 4 sendok makan per hari. Gula yang dimaksud bisa gula pasir, gula aren, gula kelapa, selai, madu dan sirup.
img_title