Tidur Kurang dari 6 Jam? Waspadai Risiko Penyakit Jantung Dini!
Sabtu, 3 Mei 2025 - 18:55 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/wom
Gejala Pola Tidur Buruk yang Wajib Kamu Waspadai
Baca Juga :
4 Manfaat Kacang Panjang yang Jarang Diketahui
- Terbangun di tengah malam dan kesulitan tidur kembali.
- Merasa lelah meskipun tidur cukup lama.
Baca Juga :
Pesona Jamu Yang Mendunia
- Sakit kepala atau pusing saat bangun tidur.
- Gangguan konsentrasi dan memori.
- Tidur yang tidak segar, tubuh merasa pegal-pegal setelah bangun tidur.
Jika kamu sering mengalami gejala-gejala di atas, kualitas tidurmu mungkin terganggu, yang dapat memengaruhi kesehatan jantungmu dalam jangka panjang.
Halaman Selanjutnya
Tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki kualitas tidur! Berikut beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk memperbaiki kebiasaan tidur Kamu dan menjaga kesehatan jantung.
