Kualitas Tidur
Bangun Tidur Malah Makin Capek? Ini Alasan Tubuh Belum Merasa Istirahat
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Sudah tidur lama tetapi masih merasa lelah dan mengantuk? Kenali penyebabnya, mulai dari kualitas tidur, kebiasaan sebelum tidur, hingga gangguan kesehatan.
Suka tidur dengan lampu menyala? Kenali pengaruh cahaya malam terhadap melatonin, ritme sirkadian, dan kualitas tidur serta tips menciptakan kamar yang lebih nyaman untuk
Sering overthinking sebelum tidur? Ketahui alasan mengapa otak justru lebih aktif di malam hari, dampaknya terhadap kualitas tidur, serta cara sederhana untuk mengatasi.
Tidur dengan Lampu Menyala, Kebiasaan Sepele yang Bisa Ganggu Kesehatan!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Pernahkah kamu ketiduran dengan lampu kamar masih menyala? Atau mungkin, kamu memang terbiasa tidur dalam kondisi terang karena merasa lebih nyaman atau aman? Meski
Tidur 8 Jam Bukan Jaminan Segar, Ini Penjelasannya!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Bangun pagi dengan mata masih berat dan badan lesu meski sudah tidur cukup panjang bisa terasa membingungkan, apakah tubuh kita sedang salah memproses istirahat? Ternyata
Rahasia Mengatur Siklus Tidur agar Tubuh tetap Bugar
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur bukan hanya soal berapa lama seseorang memejamkan mata. Lebih dari itu, kualitas tidur ditentukan oleh tahapan siklus yang dilalui. Tanpa siklus tidur yang sehat, t
Rahasia Mengatur Siklus Tidur agar Tubuh tetap Bugar
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur bukan hanya soal berapa lama seseorang memejamkan mata. Lebih dari itu, kualitas tidur ditentukan oleh tahapan siklus yang dilalui. Tanpa siklus tidur yang sehat, t
Waspada! Kebiasaan Menunda Tidur Bisa Ganggu Kesehatan Fisik dan Mental
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Fenomena menunda tidur meski tubuh sudah lelah ternyata bukan sekadar kebiasaan buruk tanpa alasan. Istilah populer untuk hal ini adalah revenge bedtime procrastination,
Dampak Kesehatan Tidur dengan Lampu Menyala
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat memengaruhi kesehatan tubuh dan psikologis dalam jangka panjang. Karena itu, penting untuk memastikan siklus tidur berjalan dengan
10 Rahasia Tidur Cepat dan Nyenyak Secara Alami Tanpa Obat
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Kualitas tidur yang baik berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Banyak orang mengalami gangguan tidur, seperti sulit tidur di malam hari, sering terba
Minum Air Putih Sebelum Tidur, Sehat atau Picu Gangguan Tidur?
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Minum air putih dikenal sebagai kebiasaan sehat yang penting untuk menjaga keseimbangan fungsi tubuh. Namun, jika dilakukan menjelang waktu tidur malam, apakah tetap memb
Tidur Cukup tapi Tubuh masih Lelah? Ini Penyebab dan Solusinya
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Rasa lelah umumnya normal jika membaik setelah tidur atau istirahat. Namun, jika kelelahan terus berlanjut meski waktu tidur sudah cukup, hal ini bisa menjadi tanda gang
Terpopuler
Pongki Barata Bawa Lagu Lawas, Meriahkan Anniversary Discovery Kartika Plaza Hotel dan Discovery Mall Bali
lifestyle
23 Okt 2026
Suasana KUTAKITA Sundown Yard, Kuta, Bali, semakin semarak saat Pongki Barata tampil dalam perayaan anniversary ke-36 Discovery Kartika Plaza Hotel dan anniversary ke-22
Kekesalan dilampiaskan dengan membakar sejumlah mesin perontok padi (dores) yang berada di area persawahan hingga kawasan objek wisata Sangeh.Aksi ini dilakukan oleh dua
Cekcok Saat Perbaiki Pintu, Residivis Tusuk Rekan Kerja Pakai Obeng hingga Tewas
peristiwa
23 Okt 2026
Kasus penganiayaan berat hingga menewaskan seorang karyawan Jinar Beauty & Wellness di Jalan Batu Belig No. 99, Kecamatan Kuta Utara, Kabupaten Badung, mengungkap fakta b
Keindahan terumbu karang, kejernihan air laut, dan kekayaan biota bawah laut menjadikan Wakatobi sebagai salah satu tujuan wisata bahari penting di Indonesia. Potensi ini
Suasana pagi di perairan Lovina, Kabupaten Buleleng, Bali, menawarkan pengalaman wisata yang berbeda. Ketika matahari mulai muncul di cakrawala, wisatawan dapat berlayar
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Ancelotti Kritik Calvin Verdonk, Ranking AFC Indonesia usai Borneo FC Masuk 8 Besar
Bola
23 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Kamis (22/10/2026): Lille kalah dari Galatasaray, Calvin Verdonk disorot, Como bantai MU, Borneo FC lolos 8 besar, dan solidaritas klub Eropa.
Bawa Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika
Bola
23 Okt 2026
Prestasi Mitchell Baker bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026 mendapat apresiasi istimewa dari kampusnya, Georgetown University. Kampus yang berkompetisi di NCA
Timnas Indonesia dikabarkan segera kedatangan dua pemain keturunan baru pada akhir Oktober 2026 untuk memperkuat skuad John Herdman di Piala Asia 2027.
Megawati Hangestri dan Hyundai Hillstate tetap masuk dalam persaingan kandidat juara Liga Voli Putri Korea Selatan (V-League) 2026-2027 meski gagal menunjukkan hasil
Sebanyak 136 prajurit TNI dari tiga matra mendapat KPLB dari Panglima TNI Jenderal TNI Agus Subiyanto sebagai bentuk apresiasi atas keberhasilan dan pengabdiannya.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pongki Barata Bawa Lagu Lawas, Meriahkan Anniversary Discovery Kartika Plaza Hotel dan Discovery Mall Bali
lifestyle
23 Okt 2026
Suasana KUTAKITA Sundown Yard, Kuta, Bali, semakin semarak saat Pongki Barata tampil dalam perayaan anniversary ke-36 Discovery Kartika Plaza Hotel dan anniversary ke-22
Cekcok Saat Perbaiki Pintu, Residivis Tusuk Rekan Kerja Pakai Obeng hingga Tewas
peristiwa
23 Okt 2026
Kasus penganiayaan berat hingga menewaskan seorang karyawan Jinar Beauty & Wellness di Jalan Batu Belig No. 99, Kecamatan Kuta Utara, Kabupaten Badung, mengungkap fakta b
Kekesalan dilampiaskan dengan membakar sejumlah mesin perontok padi (dores) yang berada di area persawahan hingga kawasan objek wisata Sangeh.Aksi ini dilakukan oleh dua