Apa Benar Air Es Bikin Lemak Beku? Kalau Masih Percaya Air Es Bikin Gendut Kamu Perlu Baca Ini!

Eitss tidak begitu yaa, semua yang berlebihan itu tetap tidak baik, bahkan dalam mengkonsumsi air es sekalipun juga punya dampak tersindir atau efek samping seperti:

1.      Memperparah Gejala Migrain. Bagi beberapa orang, terutama yang rentan terhadap migrain, minum air es dapat memicu sakit kepala.

2.      Mengganggu Pencernaan. Minum air es setelah makan dapat memperlambat proses pencernaan karena menyebabkan pembuluh darah di perut menyempit. Meski bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh tapi jika terlalu banyak juga membuat gangguan pencernaan seperti ini.

3.      Menurunkan Detak Jantung. Air dingin dapat mempengaruhi saraf vagus yang mengontrol fungsi tubuh, termasuk detak jantung, sehingga dapat menyebabkan penurunan detak jantung.

Nah setelah tau begini, intinya air es itu tidak bikin gemuk dan juga punya manfaat yang luar biasa. Tapi juga sangat perlu diperhatikan untuk mengkonsumsi air es sewajarnya dan jangan terlalu sering dan berlebihan, baru akan bisa merasakan manfaat air es dengan maksimal.