Apa Benar Air Es Bikin Lemak Beku? Kalau Masih Percaya Air Es Bikin Gendut Kamu Perlu Baca Ini!



Emang iya minum air es bisa ningkatin metabolisme tubuh?

Photo :

• https://images.app.goo.gl/KUAS1TdVZWM21BWYA

Jadi kalau dari penjelasan di atas udah paham kan harusnya bahwa nyatanya air es itu gak bikin gemuk dan itu cuman mitos dan malah sebenernya air es itu punya banyak manfaat seperti:

1.      Meningkatkan Metabolisme. Yang dimana minum air es dapat sedikit meningkatkan metabolisme karena tubuh membakar kalori untuk menghatkan air tersebut hingga mencapai suhu tubuh.

2.      Membantu Performa Olahraga. Minum air dingin selama berolahraga juga dapat membantu mencegah tubuh dari overheating dan meningkatkan performa latihan.

3.      Meningkatkan Energi. Air es dapat memberikan efek menyegarkan dan membantu meningkatkan kewaspadaan serta energi, terutama saat merasa lelah.

Wah gak disangka ternyata manfaatnya air es tuh luar biasa banget yahh. Tapi kalau begini jadi gapapa dong munim air es terus menerus dalam jumlah banyak, apalagi di poin 1 dikatakan kalau bisa bantu ningkatin metabolisme tubuh, jadi gampang dong kalau mau nurunin berat badan?



hati-hati kebanyak minum air es bisa bikin migrain!

Photo :

• https://images.app.goo.gl/6amwPxEGvTScguZ56

Halaman Selanjutnya

Eitss tidak begitu yaa, semua yang berlebihan itu tetap tidak baik, bahkan dalam mengkonsumsi air es sekalipun juga punya dampak tersindir atau efek samping seperti: