Daftar 10 Makanan yang Bisa Merusak Tubuh Anda
Jumat, 29 Agustus 2025 - 21:17 WIB
Sumber :
- https://www.escoffieronline.com/the-doughnut-a-classic-american-pastry/
Memang praktis, tapi banyak yang menambahkan gula berlebihan dan bahan pengawet, jadi lebih mirip dessert.
8. Penyebutan 'Alternatif Sehat' ala Produk Olahan
Produk seperti yoghurt, bar, susu nabati, bahkan shake sering mengandung pemanis buatan, lemak olahan, dan pengawet. Ahli gizi menjadi sangat selektif terhadap klaim 'sehat' ini.
9. Makanan Beku “Diet” (Microwave Meals)
Banyak yang tinggi sodium, rendah serat, dan mengandung zat aditif. Nutrisi minim, tapi kalorinya tetap tinggi.
10. Trans Fat dan Margarine Olahan
Trans fat tidak punya manfaat kesehatan, tapi terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung. WHO mengimbau agar konsumsi seminimal mungkin.
Halaman Selanjutnya
Makanan yang Sebaiknya Dihindari
