Manfaat Tersembunyi dari Buah Alpukat

Kandungan vitamin C, vitamin E, lemak sehat, dan antioksidan dalam alpukat mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan stres oksidatif. Tidak hanya itu, nutrisi tersebut juga membantu menjaga kelembapan kulit, membuatnya tampak lebih sehat, kenyal, dan bercahaya.

Dengan begitu banyak manfaatnya, jelas bahwa alpukat bukan sekadar buah biasa. Kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, pencernaan, otak, mata, hingga kulit, alpukat patut menjadi bagian dari menu sehat sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk mulai menambahkannya ke dalam smoothie, salad, atau camilan harianmu, dan nikmati sendiri manfaat luar biasa yang ditawarkannya.