Penderita Tipes Wajib Tau Ini! 10 Buah yang Aman dan Menyehatkan

6.      Kiwi

Kiwi mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk, serta kaya akan antioksidan dan enzim pencernaan yang membantu proses pemulihan saluran cerna.

7.      Melon

Melon punya kandungan air tinggi, segar, dan teksturnya lembut sehingga mudah dicerna. Kandungan vitamin dan mineralnya bantu hidrasi serta memperkuat sistem imun tubuh.

8.      Labu

Meskipun tergolong sayuran, labu bisa masuk kategori buah juga. Teksturnya lembut, tinggi beta-karoten, vitamin A dan C, serta mudah dicerna. Cocok banget untuk penderita tipes yang butuh makanan bernutrisi tapi ringan di perut.

9.      Mangga Matang

Halaman Selanjutnya

Mangga matang (bukan yang asam atau muda) bisa dikonsumsi karena kaya vitamin C, beta-karoten, dan gula alami yang membantu memberi energi. Pilih yang manis dan matang sempurna agar tidak mengiritasi lambung.