Pilihan Camilan Terbaik untuk Pelari
Selasa, 5 Agustus 2025 - 09:56 WIB
Sumber :
- https://www.honestdocs.id/8-pola-makan-dalam-diet-yang-tidak-dianjurkan
Camilan yang tepat dapat menjadi kunci bagi pelari dalam menjaga performa dan kesehatan tubuh. Baik sebelum, selama, maupun setelah berlari, setiap momen membutuhkan jenis camilan yang berbeda sesuai kebutuhan energi dan pemulihan. Dengan perencanaan nutrisi yang tepat, pelari dapat mencapai performa terbaik sekaligus menjaga kebugaran jangka panjang.
