Diet Pakai Telur Rebus, Berat Badan Turun Cepat! Simak 3 Manfaat Utamanya!
Selasa, 5 Agustus 2025 - 08:55 WIB
Sumber :
- https://www.alodokter.com/diet-telur-rebus-efektif-turunkan-berat-badan-dengan-cepat
1. Bisa konsumsi hanya bagian putihnya, karena tinggi akan lemak.
2. Daging domba, sapi, ayam, serta bebek mengandung protein alami.
Boleh dikonsumsi bersama telur rebus, tetapi tidak dengan bagian lemak dan kulitnya.
3. Sayur-sayuran dengan karbohidrat rendah, di antaranya bayam, kangkung, brokoli, paprika.
4. Buah-buahan dengan karbohidrat yang rendah, yakni lemon, jeruk, semangka, stroberi, blueberry.
5. Rempah-rempah meliputi bawang putih, kemangi, hingga kunyit. Selain itu merica dan oregano.
Manfaat telur rebus
Halaman Selanjutnya
1. Cegah penyakit obesitas
