Dengan Air Es, Berat Badan Bisa Turun? Berikut Faktanya!

Penelitian Tentang Air Es

Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam laman artikel kesehatan alodokter, mengkonsumsi air tepat sebelum makan membuat tubuh merasa lebih kenyang.

Namun, ini berdampak terhadap tubuh yang akan kekurangan asupan makanan.

air es belum bisa dikatakan cukup demi menurunkan banyak lemak yang menumpuk di badan.

Meski air es memberikan efek kenyang dalam waktu singkat, disarankan untuk tetap menyeimbangkan asupan bagi tubuh dengan makanan sehat diantaranya dengan buah dan sayur.

Pola hidup sehat sangat penting untuk bisa menurunkan berat badan secara maksimal.

Dengan tidak berusaha mengkonsumsi makanan serta minuman manis dan berlemak, maka cara ini akan lebih efektif mendapatkan berat badan yang ideal.