Badan Auto Langsing, Cuman Makan 6 Camilan Ini! Cek Selengkapnya

Kesehatan, VIVA Bali – Dilansir dari sumber artikel Alodokter, camilan kerap dikaitkan dengan sejumlah makanan manis. Padahal, pada kenyataannya, camilan dari makanan manis sendiri tidak baik bagi tubuh karena kalorinya yang tinggi serta mengandung banyak lemak dan gula. Sehingga makanan manis cenderung tidak sehat.

Selain makanan manis, terdapat camilan lain yang juga bisa diperoleh sebagai asupan tubuh, terutama camilan yang punya kandungan protein, vitamin, dan mineral. Camilan ini akan menyehatkan tubuh.

Apa saja camilan yang sehat?

1. Bubur ketan hitam dan kacang hijau

Kedua bubur ini mengandung ketinggian serat yang tinggi, membuat tubuh merasa lebih kenyang dalam waktu yang lama.

Pastikan dikonsumsi tanpa tambahan santan dan gula untuk memperoleh manfaat kesehatan yang maksimal bagi tubuh.

2. Granola bar

Halaman Selanjutnya

Terdiri dari campuran makanan dengan kandungan serat tinggi seperti oat, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Tubuh ideal tetap ramping dan sehat tanpa khawatir berat badan naik.