Dengan Air Es, Berat Badan Bisa Turun? Berikut Faktanya!
- https://www.alodokter.com/minum-air-es-bisa-menurunkan-berat-badan-ini-faktanya
Kesehatan, VIVA Bali – Air putih diketahui dapat mengurangi dehidrasi. Tidak hanya memberikan kesegaran pada tubuh, air putih dapat memperlancar sistem pencernaan.
Diketahui dari informasi yang dilansir dari artikel kesehatan Alodokter, air putih atau air es saar dikonsumsi sebelum makan dapat membuat tubuh dapat merasa kenyang dalam waktu singkat. Alhasil berat badan bisa turun.
Saat beraktifitas, seperti berolahraga, air sangat dibutuhkan tubuh, terutama pada semua sel, jaringan, dan organ di dalamnya.
Terlebih, air es dapat membuat mendinginkan bagian dalam tubuh.
Efek ini akan membuat tubuh bisa melakukan aktivitas olahraga dalam waktu yang lebih lama.
Maka, kalori dalam tubuh pun akan terbakar dalam jumlah yang besar.
Namun, apakah air es efektif menurunkan berat badan pada seseorang?
