Tips Berenang Buat Pemula yang Gagal Ngapung, Gak Perlu Kursus Mahal

- Usahakan tubuh berada dalam garis lurus horizontal dari kepala hingga kaki.

- Hindari posisi tubuh menggantung atau kaki terlalu turun karena akan menghambat gerakan.

- Jika kaki cenderung turun, coba dorong kepala sedikit lebih dalam ke air agar tubuh kembali sejajar.

- Perkuat otot perut secara bertahap agar tubuh tetap stabil saat berada di air.

3. Usahakan Tetap Tenang dan Rileks

Salah satu kunci utama dalam belajar berenang adalah menjaga ketenangan. Kepanikan hanya akan membuat tubuh kaku dan boros energi. Namun, penting untuk diingat bahwa kondisi rileks saat berenang bukan berarti pasif, kamu tetap harus mengatur posisi tubuh dengan baik agar tetap seimbang dan sejajar saat berada di dalam air.

4. Pelajari Teknik Pernapasan yang Benar

Halaman Selanjutnya

Kesalahan umum yang sering dilakukan pemula adalah menahan napas saat berada di dalam air. Justru, saat kepala kamu masuk ke air, buanglah napas perlahan. Saat kepala naik ke permukaan, barulah tarik napas. Pola napas ini akan membantu tubuh tetap nyaman dan pergerakan jadi lebih efisien.