Bangun Pagi Aja Gak Cukup! Ini 7 Kebiasaan Pagi yang Wajib Dicoba!

6. Hindari Gadget Sejenak

Saat baru bangun tidur, usahakan untuk gak langsung memainkan gadget. Hal ini dapat membantu otak kita menjadi lebih rileks dan mencegah stres dari notifikasi dan berita yang belum tentu penting.

7. Buat Jurnal

Meluangkan waktu untuk menulis jurnal pada pagi hari bisa membantu kita mengenali perasaan dan tujuan hari ini. Kebiasaan ini bisa meningkatkan kesadaran dan menjaga motivasi agar tetap konsisten.

Setiap orang pastinya punya gaya masing-masing untuk mengawali hari. Satu hal yang pasti adalah menemukan rutinitas yang paling cocok dan bisa dilakukan secara konsisten. Mulailah dari kebiasaan kecil karena perubahan besar biasanya dimulai dari langkah yang sederhana.