Bangun Pagi Aja Gak Cukup! Ini 7 Kebiasaan Pagi yang Wajib Dicoba!
Rabu, 30 Juli 2025 - 09:32 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/photo/woman-in-gray-shirt-raising-her-hands-while-sitting-on-the-bed-7556598/
- Melatih kedisiplinan yang berdampak dalam jangka waktu yang panjang.
Jika rutinitas pagi dilakukan secara konsisten, bukan cuman produktivitas yang meningkat, tapi kualitas hidup juga bisa ikut jadi lebih baik. Lalu, kebiasaan pagi apa saja yang bisa mulai kita terapkan? Yuk, simak daftarnya berikut ini!
Contoh Rutinitas Pagi yang Bisa Dicoba
Dikutip dari laman halodoc dan hellosehat, berikut beberapa rutinitas pagi yang baik untuk dilakukan sebagai langkah mengawali hari yang lebih produktif:
1. Bangun Pagi
Bangun lebih pagi akan memberikan kamu waktu ekstra sebelum hari mulai sibuk. Saat kita bangun lebih awal, kondisi otak masih segar sehingga kita bisa memulai aktivitas dengan lebih fokus.
2. Minum Air Putih
Halaman Selanjutnya
Setelah tidur semalaman, tubuh kita pastinya butuh cairan untuk membangkitkan energi. Minum air putih di pagi hari bisa membantu mengaktifkan kembali metabolisme dan membuat tubuh terasa lebih segar.
