6 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat! Mana Favoritmu?

Lifestyle, VIVA Bali – Sarapan menjadi salah satu waktu makan yang sering dilewatkan oleh beberapa orang. Padahal, sarapan memiliki peran penting dalam menunjang energi sepanjang hari. Memulai pagi dengan menu sarapan sehat dapat membantu menjaga kadar gula darah hingga meningkatkan metabolisme tubuh.

Memilih menu sarapan yang sehat tidak selalu mudah, terutama bagi mereka yang memiliki rutinitas padat. Untuk itu, artikel ini akan memberikan beberapa rekomendasi menu sarapan sehat yang lezat dan tentunya bergizi.

Inspirasi Menu Sarapan Sehat

Banyak orang mengira bahwa sarapan sehat selalu identik dengan makanan mahal. Padahal, kuncinya ada pada pemilihan bahan dan cara penyajian yang tepat. Sarapan sehat juga sebenarnya tidak harus membosankan. Dengan mengkombinasikan beberapa variasi menu yang seimbang, kamu bisa mencegah rasa bosan dan lebih konsisten dalam menjalani pola makan sehat.

Halaman Selanjutnya

Sarapan yang ideal adalah sarapan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral penting untuk mendukung fungsi tubuh secara maksimal. Dilansir dari laman Halodoc, Hellosehat, dan Rumah Sakit Bhakti Asih, berikut beberapa ide menu sarapan sehat yang bisa jadi inspirasimu.