Favorit Banyak Orang, Ternyata Selai Kacang Bisa Jadi Musuh Tubuh!

- Beban untuk penderita ginjal: Kandungan nutrisinya bisa memberatkan fungsi ginjal sehingga pasien penyakit ginjal sebaiknya membatasi konsumsi.

Agar manfaat selai kacang tetap bisa dirasakan, berikut tips yang bisa Anda terapkan:

- Batasi konsumsi maksimal dua sendok makan per hari.

- Pilih selai kacang yang minim tambahan gula dan garam.

- Hindari menyendok langsung berkali-kali dari toples agar tidak kebablasan.

“Selai kacang aman dikonsumsi setiap hari, yang penting porsinya sesuai dan pilih produk berkualitas baik,” tegas Malkani.

Jadi, selai kacang memang bisa jadi superfood yang mendukung kesehatan jantung dan otot. Tapi jika dikonsumsi berlebihan, justru bisa menjadi bumerang bagi tubuh Anda.

Halaman Selanjutnya