Musim Pancaroba Bikin Gampang Sakit? Coba 7 Cara Ini Biar Tetap Fit

Bukan cuma sekadar minuman warisan nenek moyang, jahe ternyata punya kekuatan ilmiah juga, lho.

Dalam penelitian berjudul Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials yang dipublikasikan oleh National Library of Medicine, disebutkan bahwa jahe efektif membantu meredakan berbagai gangguan pencernaan, mulai dari mual, muntah, sampai perut kembung.

Mau makin nikmat dan berkhasiat? Tambahkan madu dan sedikit perasan jeruk nipis. Rasanya segar, manfaatnya berlipat.

Hangatnya bukan cuma menjalar sampai tenggorokan tapi juga bikin hati adem, kayak pelukan diam-diam di tengah cuaca yang galau.

2. Kunyit Asam

Kalau teh jahe adalah sahabat setia saat masuk angin menyerang, maka kunyit asam bisa dibilang sekutunya yang nggak kalah tangguh.

Minuman tradisional berwarna kuning cerah ini bukan cuma menyegarkan tenggorokan, tapi juga dipenuhi antioksidan dari senyawa kurkumin komponen aktif dalam kunyit yang dikenal ampuh meningkatkan daya tahan tubuh.

Menariknya, kurkumin ini nggak cuma jadi legenda di dapur nenek kita, tapi juga sudah dibuktikan secara ilmiah.

Halaman Selanjutnya

Dalam sebuah ulasan ilmiah berjudul Curcumin: A review of its effects on human health yang dimuat di Clinical Immunology para peneliti menemukan bahwa kurkumin mampu meningkatkan respon imun tubuh terhadap infeksi virus.