Ngidam Manis dan Kopi? Itu Bisa Jadi Tanda Metabolismemu Rusak!

Ilustrasi kopi yang sedang diseduh menggunakan mesin kopi.
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/espresso-20768096/

Berat badan turun alami, bahkan bisa menyusut hingga 13 kg tanpa diet ekstrem

Sulit Dapat Kerja? Ini 20 Pekerjaan Remote Luar Negeri dan Cara Carinya!

“Orang dengan metabolisme sehat tidak merasa dikendalikan oleh kopi atau makanan manis. Mereka lebih selaras dengan tubuhnya,” ujarnya.

Bagaimana cara memperbaiki metabolisme yang sudah mulai kacau? Dr. Bhojraj menyarankan beberapa langkah sederhana namun berdampak besar:

Karakteristik Bahasa Tubuh Orang Cerdas, Mengenali Kebiasaan yang Membedakan

Kurangi konsumsi gula dan kafein berlebihan

Tidur cukup dan teratur

Son Ye Jin dan Jo Yu Ri Bersatu Menggoda Penonton di Netflix Original Variety

Olahraga rutin, meskipun hanya berjalan kaki

Kelola stres dengan meditasi atau aktivitas menyenangkan

Halaman Selanjutnya
img_title