Berat Badan Turun, Kuncinya ada di Camilan Ini!
Rabu, 16 Juli 2025 - 11:27 WIB
Sumber :
- https://www.istockphoto.com/id/foto/es-krim-es-krim-blueberry-es-es-krim-es-gm1256313433-367805480
Makanan probiotik umumnya yang diolah dengan cara difermentasi. Asupan probiotik yang bisa didapatkan ialah berupa yogurt, kombucha, miso, maupun tempe. Penelitian tentang poin ini masih butuh dikembangkan lebih lanjut.
Tips Lain yang Baik Dicoba untuk Camilan Sehat:
1. Agar suhu camilan tetap segar dan tidak mudah basi, cobalah gunakan ice pack atau masukkan ke dalam freezer pack
2. Supaya porsi camilan seperti kacang-kacangan terkontrol, bisa gunakan wadah yang berukuran kecil seberat 1 ons untuk membuat camilan tersebut
Intinya, memilih porsi camilan dengan takaran yang tepat dari sumber protein, serat, atau probiotik merupakan kunci utama menuju keberhasilan diet lewat camilan sehat dan cerdas.
