Tips Belajar Mandiri yang Efektif untuk Raih Potensi Penuhmu
Selasa, 15 Juli 2025 - 22:17 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/id/foto/orang-menulis-di-atas-meja-kayu-coklat-dekat-mug-keramik-putih-s9CC2SKySJM?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash
Aktivitas fisik seperti jalan cepat atau yoga tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga membanjiri otak dengan oksigen dan nutrisi. Protein BDNF yang dilepaskan setelah olahraga berperan seperti pupuk bagi koneksi saraf baru, menyiapkan tanah subur untuk benih-benih pengetahuan yang ditanam.
10. Batasi Multitasking
Di era notifikasi yang terus menerus, fokus menjadi komoditas langka. Teknik Pomodoro yang membagi waktu menjadi interval-interval pendek adalah perlawanan terhadap budaya multitasking. Dengan sepenuhnya hadir dalam 25 menit belajar intens, diikuti istirahat singkat dapat melatih otak untuk masuk ke kondisi flow yang produktif.
