Liburan Anti Lemas, Begini Cara Tetap Semangat Sepanjang Perjalanan!

Gaya Hidup, VIVA Bali – Biasanya kalau cari tips liburan biar gak capek, jawabannya cuma seputar tidur cukup, minum vitamin, atau jangan lupa bawa air putih. Padahal ada trik-trik unik yang jarang kepikiran, tapi ternyata bisa bikin energi tetap terjaga sepanjang perjalanan.

1.    Ganti Outfit Lebih Sering

Bukan buat gaya doang, tapi ganti baju (apalagi setelah banyak aktivitas) bisa bikin tubuh terasa lebih fresh. Keringat yang menempel bikin badan gampang lemas, jadi trik sederhana ini bisa menipu otak kalau kita seolah-olah baru mulai aktivitas lagi.

2.    Atur Rute Sesuai Mood, Bukan Itinerary

Biasanya orang liburan ikut itinerary ketat. Padahal, tubuh malah gampang drop kalau dipaksa. Coba sesuaikan rute sama mood harian. Lagi happy? Pilih aktivitas outdoor. Lagi agak malas? Nikmati indoor activity. Mood yang terjaga bisa menghemat energi.

3.    Ngemil Asam atau Pedas di Tengah Jalan

Ternyata rasa asam atau pedas bisa bikin tubuh “kaget” sejenak, memicu hormon adrenalin, dan bikin kita kembali segar. Simpel aja, bawa permen asam atau snack pedas kecil buat booster semangat instan.

Halaman Selanjutnya

4.    Hindari Grup Chat Liburan