Lawan Stres Anak dengan Lompat dan Lari

- Batasi Penggunaan Gawai kurangi waktu di depan layar dan berikan lebih banyak kesempatan untuk bergerak aktif.

- Jadilah Teladan anak-anak cenderung meniru perilaku. Jika orang tua menunjukkan gaya hidup aktif, anak akan lebih termotivasi.

Melibatkan anak dalam aktivitas fisik adalah investasi jangka panjang bagi kesejahteraan mental mereka. Melompat dan berlari bukan hanya tentang kekuatan otot, melainkan juga tentang pikiran yang sehat dan hati yang bahagia