Inilah 10 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Otak
Minggu, 29 Juni 2025 - 23:15 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/illustrations/a-blue-circle-with-a-picture-of-a-human-head-pW1s8M4AgQw
Mempelajari alat musik adalah proses menguasai instrumen yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otak karena melatih koordinasi, dan naluri.
9. Mempelajari keterampilan lain
Mempelajari keterampilan lain adalah tentang mengembangkan kemampuan baru di berbagai bidang, seperti hobi atau kerajinan tangan yang bermanfaat untuk otak karena dapat memperkuat kognitif dan meningkatkan daya ingat serta kemampuan berpikir.
10. Exergames
Exergames adalah jenis permainan video yang melibatkan aktivitas fisik. Manfaatnya bagi otak sangat banyak, yaitu mempertajam perhatian, koordinasi, dan memori. Selain itu, sifat interaktif dan cara bermainnya yang seperti game membuat diri tetap termotivasi, sehingga manfaat kognitifnya akan terasa seiring berjalannya waktu.
