Inilah 10 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Otak
Minggu, 29 Juni 2025 - 23:15 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/illustrations/a-blue-circle-with-a-picture-of-a-human-head-pW1s8M4AgQw
5. Teka-teki otak
Teka-teki otak adalah aktivitas mengerjakan teka-teki silang, mencari kata, aktivitas ini dapat memberikan manfaat berupa peningkatan fungsi kognitif melalui keterampilan dalam pemecahan masalah.
6. Membangun kata-kata
Aktivitas yang berfokus kepada perluasan pengetahuan kata-kata ini dapat memberikan manfaat yang melibatkan banyak wilayah otak, terutama di bagian area penting untuk penerapan virtual dan auditori.
7. Meditasi
Meditasi adalah praktik melatih pikiran untuk fokus, yang dapat membantu menyempurnakan memori dan meningkatkan kemampuan otak dalam memproses informasi.
8. Mempelajari alat musik
Halaman Selanjutnya
Mempelajari alat musik adalah proses menguasai instrumen yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otak karena melatih koordinasi, dan naluri.
