Terlihat Sehat, Tapi Tiba-Tiba Meninggal? Ini Fakta dan Penyebabnya
- https://cvrti.utah.edu/sudden-cardiac-death/
Karena penyebab terbanyak kematian mendadak adalah penyakit jantung, maka faktor yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung antara lain minuman beralkohol, merokok, obesitas, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis (diabetes atau penyakit hati).
Upaya Pencegahan Kematian Mendadak
1. Pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara rutin dapat mendeteksi dini dan mengurangi resiko.
2. Perubahan gaya hidup perlu dilakukan untuk kehidupan yang lebih baik. Pola makan sehat, olahraga ringan, atau mengurangi rokok dan alkohol dapat menjadi awal yang baik.
3. Jika ada anggota keluarga yang kematiannya tidak terdeteksi, maka diutamakan memeriksakan kesehatan jantung lebih awal untuk bisa mendeteksi dini.
Kematian mendadak memang menakutkan, tapi bukan harus menjadi momok. Saatnya lebih sadar diri untuk menjaga kesehatan agar bisa hidup lebih lama bersama orang yang dicintai.
