Padel Olahraga yang Lagi Hits, Ini Dia 3 Teknik Dasar yang Wajib Dikuasai !

Rabu, 11 Juni 2025 - 14:15 WIB
Oleh :
Seru banget main padel bareng teman!
Seru banget main padel bareng teman!
Sumber :
  • https://www.ltapadel.org.uk/496152/globalassets/padel-play/adults/group-of-people-sitting-down-after-playing-padel.jpg?w=1920
Photo Mini 1

- Meningkatkan kebugaran kardio - Gerakan konstan baik untuk jantung

Baca Juga :
Gak Sempat ke Gym? Coba 5 Gerakan Ini Tanpa Harus Meninggalkan Meja Kerja

- Membakar kalori - Dilansir dari Lawn Tennis Association (LTA), bisa bakar hingga 400 kalori per jam

- Melatih koordinasi - Kombinasi mata, tangan, dan kaki

Baca Juga :
3 Pembalap F1 Termuda yang Naik Podium di Bawah Usia 20 Tahun

- Sosial - Ketemu teman baru dan strengthen relationship

- Mengurangi stress - Aktivitas fisik yang menyenangkan

Baca Juga :
Lagi Tren! Ini Beda Padel dan Tenis yang Harus Kamu Tahu

Padel memang olahraga yang perfect untuk pemula! Dengan menguasai tiga teknik dasar ini - pegangan raket, pukulan forehand/backhand, dan servis - kamu udah bisa langsung main dan have fun di lapangan.

Yang paling penting adalah practice makes perfect. Jangan takut salah, karena bahkan atlet profesional juga dulu mulai dari nol. Plus, karena padel itu olahraga sosial, kamu pasti akan dapat banyak teman baru yang siap bantu kamu belajar.

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk langsung coba main padel dan rasain sendiri serunya olahraga yang lagi viral ini!