Meal Prep Simpel ala Anak Kost

Masakan seperti ayam ungkep, tumis tempe, atau sayur bening bisa disimpan 3–5 hari dan mudah dikreasikan menjadi masakan yang simpel dan praktis.

2. Gunakan Wadah Terpisah

Simpan lauk, sayur, dan nasi di wadah berbeda agar tetap segar dan tidak cepat basi.

3. Masak dengan Metode Praktis

Pilih metode seperti kukus, rebus, atau tumis untuk hasil yang sehat dan efisien.

4. Catat Menu dan Tanggal Simpan

Gunakan label untuk mengetahui kapan makanan dibuat dan sebaiknya dikonsumsi.

Halaman Selanjutnya

Meal prep bukan cuma tren gaya hidup sehat, tapi juga solusi pintar bagi anak kost yang ingin makan bergizi tanpa menguras dompet. Mulailah dengan menu sederhana, sesuaikan dengan waktu dan bujet, dan nikmati manfaatnya dalam jangka panjang.