Sering Merasa Takut, Ini Cara Mengatasi Sifat Anti Sosial

3. Latih Diri

Seseorang dapat menjadi anti sosial karena tidak terbiasa dengan suasana orang lain. Membiasakan diri akan kehadiran orang lain perlu dilakukan.

4. Tentukan Waktu "Me Time" yang Terkontrol

Setelah kita berinteraksi dengan banyak orang, kita akan merasa kehabisan energi untuk hal lain. Itu merupakan hal umum yang disadari banyak orang. Jadwalkan waktu untuk menghargai diri dan memberikan jeda pada diri sendiri.

Kita tak perlu memaksakan apa yang kita inginkan pada orang lain. Kehendak orang lain akan mempengaruhi cara berpikir kita. Sebaiknya batasi penerimaan pendapat orang lain sebagai acuan kita memilih suatu hal agar kita tidak mendapat kesalahan hingga penyesalan.