Gak Mood Ngapa-ngapain? Coba Pakai Cara Ini

Lifestyle, VIVA Bali – Merasa malas dan enggan melakukan apa pun adalah hal yang wajar dialami oleh siapa saja.  Namun, jika dibiarkan berlarut-larut, rasa malas dapat menghambat produktivitas dan pencapaian tujuan. Berikut beberapa strategi efektif untuk mengatasi rasa malas dan kembali produktif:

1. Identifikasi Penyebab Rasa Malas

Langkah pertama adalah memahami alasan di balik rasa malas yang kamu alami.  Apakah disebabkan oleh kelelahan, kurangnya motivasi, atau tugas yang terasa membosankan?  Dengan mengetahui akar masalahnya, kamu dapat mencari solusi yang tepat untuk mengatasinya. 

2. Tentukan Tujuan yang Jelas

Menentukan tujuan yang spesifik dan realistis dapat membantu kamu tetap fokus dan termotivasi.  Buatlah daftar tugas yang perlu diselesaikan dan tentukan tenggat waktu untuk masing-masing tugas. 

3. Buat Jadwal dan Prioritaskan Tugas

Gunakan teknik manajemen waktu seperti metode “Eisenhower Matrix” atau “Pomodoro” untuk mengatur tugas berdasarkan urgensi dan kepentingannya.  Dengan begitu, kamu dapat menyelesaikan tugas lebih efisien. 

Halaman Selanjutnya

4. Mulai dari Hal Kecil