Diet Mediterania Jadi Favorit Baru, Ini Alasan dan Menu Sehatnya!
Jumat, 30 Mei 2025 - 10:40 WIB
Sumber :
- https://x.com/HarvardHealth/status/1115240884994498566/photo/1
Diet ini juga mendukung kesehatan otak dan menurunkan risiko depresi, berkat kandungan antioksidan dan lemak sehat. Tak heran jika banyak ahli gizi dan dokter merekomendasikan Diet Mediterania sebagai pola makan masa kini yang ideal untuk gaya hidup sehat dan aktif.
