7 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Hidup Lebih Sehat di 2025, Nomor 5 Paling Mudah Dilakukan!
Senin, 26 Mei 2025 - 23:03 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/word-no-made-sugar-cup-coffee-pink-background-flat-lay_33379253.htm
Dr. Neeta Jain dari Sutter Health menyarankan aktivitas sederhana seperti jalan kaki 30 menit setiap hari yang bisa secara signifikan menurunkan level stres. "Kamu mungkin akan terkejut betapa lebih baik perasaanmu dengan beberapa perubahan sederhana," kata Dr. Jain.
Ingat, yang namanya wellness itu perjalanan, bukan destinasi. Jadi, nikmati prosesnya dan rayakan pencapaian kecil di sepanjang jalan. Selamat memulai hidup yang lebih sehat di 2025!
