Tidur Sehat
Menjaga kesehatan jantung ternyata tidak selalu membutuhkan usaha besar atau perubahan ekstrem. Menurut Dr. Mary Branch, ahli jantung dari Coke Health, Greensboro, Caroli
Tidur adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Selain durasi tidur, ternyata posisi tidur juga memainkan peran besar dalam menentukan kualitas isti
Tidur tak hanya sekedar aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh saja. Tetapi juga kunci untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan produktivitas sehari-hari.
Meski terdengar kurang lazim, tidur tanpa bantal punya sejumlah manfaat kesehatan, terutama untuk postur tubuh dan mengurangi ketegangan otot, khususnya pada bagian leher
Pernahkah merasa seperti tubuh lelah dan jam sudah menunjukkan angka di tengah malam, tapi mata masih saja melek lebar? Rasanya sudah lelah seharian beraktivitas, pikiran
Bangun di tengah malam merupakan masalah tidur yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini bisa berdampak pada penurunan kualitas tidur dan memengaruhi produktiv
Tidur dengan rambut basah masih menjadi kebiasaan sebagian orang, terutama saat kelelahan atau terburu-buru setelah mandi malam. Namun, banyak yang percaya bahwa tidur da
Cara Efektif untuk Mendapatkan Tidur Berkualitas Setiap Hari
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sering diabaikan. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas dapat meningkatkan fungsi otak, memperkuat s
Bangun Pagi Agar Hidup Lebih Sehat, Ini Kata Para Ahli Kesehatan
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Kebiasaan bangun pagi bukan sekadar rutinitas, melainkan investasi nyata bagi kesehatan fisik dan mental. Berbagai penelitian dari institusi terkemuka menunjukkan bahwa m
Cara Mudah Atasi Stres dan Jaga Kesehatan Mental Kamu
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa dihindari. Namun, kalau dibiarkan terus menerus, stres bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kamu. Untun
Apakah kamu sering merasa lelah meskipun sudah tidur berjam-jam? Atau mungkin sering terbangun di tengah malam dan kesulitan tidur kembali? Pola tidur yang buruk mungkin
Insomnia menjadi salah satu gangguan tidur yang sering dialami banyak orang di tengah gaya hidup modern. Kesulitan untuk terlelap atau terbangun di tengah malam tanpa bis
Terpopuler
Dalam kegiatan kuliah, seluruh mahasiswa pasti akan menjumpai fase skripsi. Skripsi adalah proses penelitian yang dilakukan mahasiswa sebagai syarat kelulusan mahasiswa.
Fenomena konser Coldplay yang mengguncang Jakarta tak hanya menjadi euforia nasional, tetapi juga memantik tren baru dalam pariwisata musik di Indonesia. Bali, sebagai de
Kemampuan mengocek si kulit bundar di kaki pemain Batara U10 sudah tidak diragukan lagi. Dalam babak penyisihan dalam tournament Indonesia Grassroot Championship (IGC) Cu
Hobi Lari atau Jogging? Berikut 5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Terbaik untuk Jogging!
lifestyle
26 Jul 2025
Jogging dan padel menjadi salah satu olahraga trend di kalangan publik saat ini. Tak hanya trend, jogging merupakan olahraga yang bagus unutk menguatkan otot jantung.
Hari Pertama Kejuaraan Balogo : Kalsel Raih Medali Emas Terbanyak, NTB Berhasil Rebut 2 Medali Perunggu
peristiwa
26 Jul 2025
Pelaksanaan Festival Olahraga Nasional (FORNAS) VIII Nusa Tenggara Barat (NTB) Inorga Balogo resmi dimulai dan telah berlangsung dengan sukses pada hari pertama, di mana
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Kentut Bisa Mengungkap Kondisi Kesehatan? Berikut 5 Tanda Kesehatan Serius yang Terungkap Lewat Kentut
kesehatan
27 Jul 2025
Kentut bukan sekadar lucu-lucuan, bau, frekuensi, dan suaranya bisa jadi tanda awal masalah pencernaan seperti IBS hingga kanker usus. Cek artinya di sini!
5 HP Infinix RAM 8GB 2 jutaan Terbaik 2025: Ada NFC, Layar AMOLED Lengkung, Kamera 108MP!
hp
27 Jul 2025
5 Rekomendasi HP Infinix RAM 8GB 2 jutaan terbaik 2025. Layar AMOLED, kamera 108MP, RAM besar dan fitur fast charging bikin makin worth it untuk dibeli!
Terpopuler: Penyesalan Vanenburg, Pemain Naturalisasi Nganggur, Pengakuan Jujur Pelatih Thailand
Sport
27 Jul 2025
Berita terkait pelatih Timnas Indonesia U-23, Gerald Vanenburg menjadi yang paling diminati pembaca VIVA sepanjang Sabtu 26 Juli 2025.
Asia dihuni kekuatan udara besar seperti China dan India. Tapi posisi Indonesia dalam daftar 10 besar negara pemilik jet tempur terbanyak bikin banyak orang terkejut!
TERPOPULER: DJ Panda Dua Kali Hubungan Intim dengan Erika Carlina, Rendy Kjaernett 'Dipecat' Jadi Pendeta?
Showbiz
27 Jul 2025
Rendy Kjaernett yang diisukan diberhentikan jadi pendeta gegara digosipkan berselingkuh juga tak kalah dilirik. Selain dua berita tersebut, masih ada beberapa berita lain
Di reuni UGM, Jokowi buka suara soal tudingan ijazah palsu. Ia menyindir dengan santai, sambil membeberkan fakta-fakta kuliahnya yang masih ia ingat jelas.
Ketua Rembuk Pemuda Sulawesi Tengah (Sulteng), Fathur Razaq, memimpin aksi penanaman 70.000 pohon mangrove di sepanjang pesisir Teluk Palu, Sabtu 26 Juli.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Festival Olahraga Masyarakat Nasional (FORNAS) VIII Tahun 2025 resmi dibuka, Sabtu malam 26 Juli 2025 di Mataram. Acara yang meriah ini menjadi penanda dimulainya perhela
Tidak Menjaga Jarak, 4 Truk Terlibat Kecelakaan Beruntun di Jalan Denpasar-Gilimanuk
peristiwa
26 Jul 2025
Kecelakaan beruntun dengan melibatkan empat kendaraan terhadi di ruas jalan Denpasar-Gilimanuk, tepatnya di Desa Candikusuma, Kecamatan Melaya, Jembrana, Bali. Akibat ke
Hari Pertama Kejuaraan Balogo : Kalsel Raih Medali Emas Terbanyak, NTB Berhasil Rebut 2 Medali Perunggu
peristiwa
26 Jul 2025
Pelaksanaan Festival Olahraga Nasional (FORNAS) VIII Nusa Tenggara Barat (NTB) Inorga Balogo resmi dimulai dan telah berlangsung dengan sukses pada hari pertama, di mana