Pola Tidur
Tidur Siang Berlebihan Bisa Ganggu Jantung!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur siang sering dianggap sebagai cara ampuh untuk memulihkan energi setelah beraktivitas. Bahkan, banyak penelitian menyebutkan bahwa tidur siang singkat (power nap)
Stop Begadang! Kenali Bahaya Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Siapa disini yang masih suka begadang? Atau ada yang kesulitan buat tidur? Setelah ini jangan begadang lagi ya, usahakan untuk tidur cukup. Sudah banyak penelitian
Tidur dengan Lampu Menyala, Kebiasaan Sepele yang Bisa Ganggu Kesehatan!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Pernahkah kamu ketiduran dengan lampu kamar masih menyala? Atau mungkin, kamu memang terbiasa tidur dalam kondisi terang karena merasa lebih nyaman atau aman? Meski
Tidur 8 Jam Bukan Jaminan Segar, Ini Penjelasannya!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Bangun pagi dengan mata masih berat dan badan lesu meski sudah tidur cukup panjang bisa terasa membingungkan, apakah tubuh kita sedang salah memproses istirahat? Ternyata
Waspada! Kebiasaan Menunda Tidur Bisa Ganggu Kesehatan Fisik dan Mental
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Fenomena menunda tidur meski tubuh sudah lelah ternyata bukan sekadar kebiasaan buruk tanpa alasan. Istilah populer untuk hal ini adalah revenge bedtime procrastination,
Remaja Butuh Tidur Cukup! Riset Ungkap Dampak Begadang pada Otak
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Banyak remaja menganggap begadang bukan hal serius—kalau besok bisa tidur siang, toh semua akan baik-baik saja. Namun riset terbaru menunjukkan bahwa motif ini dapat meme
5 Cara Menghilangkan Mendengkur Tanpa Obat dan Tanpa Ribet
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Mendengkur atau ngorok saat tidur memang jadi masalah yang cukup umum dan sering dianggap hal biasa. Padahal, kalau terus dibiarkan, ngorok bisa mengganggu kualitas tidur
Dampak Begadang bagi Mahasiswa Bukan Cuma Ngantuk, Tapi Bisa Rusak Kesehatan Mental!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Begadang sudah jadi "gaya hidup" yang umum di kalangan pelajar dan mahasiswa. Banyak alasan hal ini dilakukan, mulai dari tugas mepet deadline, ujian yang harus dikejar s
Tidur Miring Kiri atau Kanan? Ini Dampaknya pada Aktivitas Sehari-hari
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Selain durasi tidur, ternyata posisi tidur juga memainkan peran besar dalam menentukan kualitas isti
7 Tips Tidur Berkualitas untuk Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur tak hanya sekedar aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh saja. Tetapi juga kunci untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan produktivitas sehari-hari.
Bukan Mitos! Tidur Lebih Awal Bikin Kamu Lebih Rajin Bergerak
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Apakah kamu merasa sulit memulai hari dengan semangat dan tubuh yang bertenaga? Mungkin rahasianya bukan di kopi pagimu, tapi justru di jam tidur malam kamu.
Kenapa Kita Sering Bangun Tengah Malam? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Bangun di tengah malam merupakan masalah tidur yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini bisa berdampak pada penurunan kualitas tidur dan memengaruhi produktiv
Terpopuler
Lontong Cap Go Meh merupakan hidangan yang berkembang dari pertemuan budaya Tionghoa dan Jawa. Sajian ini dikenal di kalangan masyarakat Tionghoa Peranakan, terutama di P
Sate Maranggi merupakan salah satu kuliner unggulan Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat. Hidangan ini menggunakan potongan daging sapi atau domba yang direndam dalam bumbu s
Nasi campur Bali merupakan salah satu hidangan khas Pulau Dewata yang menawarkan beragam lauk dalam satu piring. Nasi putih menjadi sajian utama, ditemani ayam betutu, sa
Soto Padang merupakan salah satu kuliner khas Sumatera Barat yang dikenal dengan kuah bening dan aroma rempah yang kuat. Hidangan ini menyatukan kaldu sapi, bihun, perked
Kawasan Pesisir Taman Impian Jaya Ancol terus bertransformasi menjadi pusat rekreasi bahari yang memadukan keindahan alam pantai dengan olahraga modern. Bagi masyarakat p
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Timnas Indonesia Dapat Kabar Gembira, Striker Liga Norwegia Bisa Jadi Senjata Baru John Herdman di Piala Asia
Bola
28 Okt 2026
Timnas Indonesia berpeluang memiliki tambahan opsi di lini serang menjelang Piala Asia 2027. Striker muda berdarah Mali-Indonesia, Lassana Doucoure, bisa menjadi salah sa
Bukan Orang Sembarangan! Ini Fakta-fakta Sosok Dwi Bagus Martono, Tersangka Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Madiun
Berita
28 Okt 2026
Dwi Bagus Martono, tersangka pembunuhan ibu dan anak di Madiun, berusia 40 tahun, memiliki latar pendidikan tinggi dan bekerja sebagai surveyor lepas.
Jika Persib Menang atas Melbourne Victory Malam Ini, Apakah Langsung Lolos 16 Besar ACL 2? Ini Hitungannya
Bola
28 Okt 2026
Persib berpeluang mengoleksi sembilan poin jika mengalahkan Melbourne Victory malam ini. Namun, apakah Maung Bandung langsung lolos ke babak 16 besar ACL 2?
Usai Antar Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker Bawa Georgetown Kampiun di AS
Bola
28 Okt 2026
Usai mengantar Timnas Indonesia juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker kembali meraih gelar bersama Georgetown Hoyas sebagai kampiun Divisi Timur BIG EAST.
AFC Langsung Beri Cuan Fantastis usai Persib Kalahkan Melbourne Victory, Segini Nominalnya
Bola
28 Okt 2026
Kemenangan Persib Bandung 2-0 atas Melbourne Victory mendatangkan bonus AFC senilai 50 ribu dolar AS atau sekitar Rp907 juta khusus dari satu pertandingan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Kawasan Pesisir Taman Impian Jaya Ancol terus bertransformasi menjadi pusat rekreasi bahari yang memadukan keindahan alam pantai dengan olahraga modern. Bagi masyarakat p
Olahraga selancar layang atau kite surfing merupakan gabungan dinamis antara teknik selancar air (surfing), paralayang, dan papan luncur (wakeboarding). Di wilayah Kepula
Sindikat penggelapan kendaraan yang menyasar usaha rental di Bali berhasil dibongkar Direktorat Reserse Kriminal Umum (Ditreskrimum) Polda Bali bersama Satreskrim Polres