Pola Tidur
Tidur Siang Berlebihan Bisa Ganggu Jantung!
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Tidur siang sering dianggap sebagai cara ampuh untuk memulihkan energi setelah beraktivitas. Bahkan, banyak penelitian menyebutkan bahwa tidur siang singkat (power nap)
Stop Begadang! Kenali Bahaya Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Siapa disini yang masih suka begadang? Atau ada yang kesulitan buat tidur? Setelah ini jangan begadang lagi ya, usahakan untuk tidur cukup. Sudah banyak penelitian
Tidur dengan Lampu Menyala, Kebiasaan Sepele yang Bisa Ganggu Kesehatan!
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Pernahkah kamu ketiduran dengan lampu kamar masih menyala? Atau mungkin, kamu memang terbiasa tidur dalam kondisi terang karena merasa lebih nyaman atau aman? Meski
Tidur 8 Jam Bukan Jaminan Segar, Ini Penjelasannya!
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Bangun pagi dengan mata masih berat dan badan lesu meski sudah tidur cukup panjang bisa terasa membingungkan, apakah tubuh kita sedang salah memproses istirahat? Ternyata
Waspada! Kebiasaan Menunda Tidur Bisa Ganggu Kesehatan Fisik dan Mental
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Fenomena menunda tidur meski tubuh sudah lelah ternyata bukan sekadar kebiasaan buruk tanpa alasan. Istilah populer untuk hal ini adalah revenge bedtime procrastination,
Remaja Butuh Tidur Cukup! Riset Ungkap Dampak Begadang pada Otak
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Banyak remaja menganggap begadang bukan hal serius—kalau besok bisa tidur siang, toh semua akan baik-baik saja. Namun riset terbaru menunjukkan bahwa motif ini dapat meme
5 Cara Menghilangkan Mendengkur Tanpa Obat dan Tanpa Ribet
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Mendengkur atau ngorok saat tidur memang jadi masalah yang cukup umum dan sering dianggap hal biasa. Padahal, kalau terus dibiarkan, ngorok bisa mengganggu kualitas tidur
Dampak Begadang bagi Mahasiswa Bukan Cuma Ngantuk, Tapi Bisa Rusak Kesehatan Mental!
lifestyle
2 bulan lalu
Begadang sudah jadi "gaya hidup" yang umum di kalangan pelajar dan mahasiswa. Banyak alasan hal ini dilakukan, mulai dari tugas mepet deadline, ujian yang harus dikejar s
Tidur adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Selain durasi tidur, ternyata posisi tidur juga memainkan peran besar dalam menentukan kualitas isti
Tidur tak hanya sekedar aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh saja. Tetapi juga kunci untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan produktivitas sehari-hari.
Apakah kamu merasa sulit memulai hari dengan semangat dan tubuh yang bertenaga? Mungkin rahasianya bukan di kopi pagimu, tapi justru di jam tidur malam kamu.
Bangun di tengah malam merupakan masalah tidur yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini bisa berdampak pada penurunan kualitas tidur dan memengaruhi produktiv
Terpopuler
JPU Menuntut Mantan Sekda NTB dengan Hukuman 12 Tahun Penjara dalam Perkara Korupsi Pembangunan NCC
peristiwa
30 Sep 2025
Jaksa Penuntut Umum (JPU) menuntut 12 tahun penjara terhadap Terdakwa Rosiady Husaenie Sayuti, mantan Sekretaris Daerah (Sekda) Provinsi Nusa Tenggara Barat (NTB) dalam s
Malang Raya, yang mencakup Kota Malang dan Kota Batu, telah lama dikenal sebagai surga wisata alam di Jawa Timur. Udaranya yang sejuk dan tanahnya yang subur menjadikan k
Bandung selalu menjadi primadona untuk liburan singkat, terutama bagi keluarga. Udaranya yang sejuk dan lokasinya yang tidak terlalu jauh dari Jakarta menjadikannya pilih
Sektor pendidikan kembali menjadi perhatian DPRD Nusa Tenggara Barat (NTB). Hal tersebut, terjadi seiring alokasi Dana Alokasi Khusus (DAK) tahun 2025 yang mencapai Rp44
Kawasan Jabodetabek yang padat ternyata menyimpan banyak "surga" hijau yang menawarkan pengalaman agrowisata unik dan menyegarkan. Bagi warga urban yang jenuh dengan ruti
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Hari gajian sering habis begitu saja? Ubah jadi hari kaya dengan trik sederhana ini biar gaji nggak cuma numpang lewat tiap bulan melalui artikel berikut ini!
Xiaomi 17 Pro Max resmi diluncurkan menantang iPhone 17 Pro Max. Siapa yang lebih unggul dari sisi layar, performa, baterai, kamera, hingga harga? Simak perbandingan leng
Anggota DPR cukup menjabat 5 tahun sudah berhak uang pensiun seumur hidup. Nilainya tembus jutaan per bulan dari APBN, jadi sorotan di tengah ketimpangan ekonomi rakyat.
Terpopuler: Start Mengerikan Al Nassr dan Ronaldo, Zidane Pasang 2 Syarat untuk Manchester United
Sport
30 Sep 2025
Berita mengenai start mengerikan Al Nassr dan Cristiano Ronaldo di Liga Arab Saudi menjadi buruan pembaca VIVA Sport sepanjang Senin 29 September 2025.
Boeing 777X digadang-gadang sebagai pesawat masa depan dengan teknologi lipatan sayap, mesin GE9X, efisiensi tinggi, kenyamanan premium, dan ramah lingkungan.
2 Skema Timnas Indonesia untuk Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026, Bisakah Terjadi?
Sport
30 Sep 2025
Timnas Indonesia masih memiliki peluang besar untuk mencatat sejarah dengan lolos langsung ke Piala Dunia 2026
Prabowo menegaskan tekadnya bersama jajaran pemerintahan untuk menyelamatkan kekayaan bangsa yang selama ini banyak hilang sehingga tidak dirasakan oleh masyarakat luas
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Wabup Gianyar Lantik 1.994 PPPK Tahap II Tekankan Penerapan Nilai Dasar Berakhlak
peristiwa
30 Sep 2025
Wakil Bupati Gianyar, Anak Agung Gde Mayun, melantik sekaligus memimpin pengambilan sumpah/janji bagi 1.994 Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK) Tahap II di
Peringati World Rabies Day, Buleleng Gelar Vaksinasi Massal Diambut Antusiasme Ratusan Warga
peristiwa
30 Sep 2025
Program vaksinasi rabies gratis untuk anjing dan kucing yang digelar di Rumah Jabatan Bupati Buleleng mendapat sambutan luar biasa dari masyarakat. Kegiatan ini diseleng
Hujan deras yang mengguyur wilayah Kabupaten Jembrana pada Senin, 29 September 2025 pada malam hari yang menyebabkan debit Sungai Samblong meluap hingga menimbulkan genan