Cara Efektif Atasi Rambut Rontok, Ini Saran Pakar

- Penggunaan bahan kimia keras dari cat rambut, pelurus, atau produk berbahan sulfat tinggi.

- Riwayat genetik seperti androgenetic alopecia yang umum dialami pria dan wanita.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Menurut Mayo Clinic dan beberapa pakar dermatologi, ada beberapa langkah efektif yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut rontok:

1. Perbaiki asupan nutrisi – Konsumsi makanan kaya protein, zat besi, zinc, dan vitamin B kompleks.

2. Gunakan sampo lembut – Pilih produk bebas sulfat dan alkohol agar tidak merusak folikel rambut.

3.  Hindari panas berlebih – Kurangi pemakaian catokan, hair dryer, atau alat styling panas.

Halaman Selanjutnya

4. Kurangi stres – Lakukan yoga, meditasi, atau olahraga ringan untuk menyeimbangkan hormon.