Berhenti Ngemil, 7 Manfaat Mengejutkan dan Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda

Berhenti ngemil bukan hanya soal menekan camilan ini tentang memberi waktu tubuh memulihkan metabolisme, menstabilkan gula darah, meningkatkan fokus, dan mendekati pola makan yang lebih bijak dan sadar. Meskipun camilan sehat masih bisa jadi pilihan sesekali, menjadikannya bukan kebutuhan utama bisa berdampak besar bagi tubuh dan pikiran Anda.