Sering Sariawan, Kenali Sariawan Biasa atau Tanda Masalah Kesehatan Serius
- https://www.freepik.com/free-photo/portrait-young-cute-female-glasses-squinting-covering-her-mouth-with-hand-feeling-pain-sorry_9117750.htm
Kesehatan, VIVA Bali – Sariawan seringkali menimbulkan rasa perih dan tidak nyaman di mulut, apalagi ketika mengonsumsi makanan asam dan pedas. Dilansir dari laman NHS, sariawan umum terjadi dan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1 hingga 2 minggu. Tetapi Anda perlu memeriksakan diri ke dokter umum atau dokter gigi bila sariawan berlangsung lebih dari 3 minggu.
Sebagian besar sariawan tunggal disebabkan oleh hal-hal yang bisa dihindari.
1. Menggigit bagian dalam pipi
- Gigi palsu atau behel yang tidak pas, tambalan gigi yang kasar, atau gigi tajam
- Luka atau terbakar saat makan atau minum
- Intoleransi makanan atau alergi
- Melukai gusi dengan sikat gigi atau pasta gigi yang mengiritasi
- Merasa lelah, stres, atau cemas
Selain itu, kadang sariawan dipicu oleh hal yang tidak bisa selalu dikendalikan.
- Perubahan hormon misalnya saat kehamilan
- Faktor genetik dimana beberapa keluarga lebih sering mengalami sariawan
- Kekurangan vitamin atau mineral seperti zat besi, zinc, asam folat, vitamin B, atau vitamin D
- Obat-obatan tertentu misalnya NSAID, beta blocker, atau nicorandil
- Berhenti merokok seseorang bisa mengalami sariawan saat baru berhenti merokok
Cara mengatasi sariawan sendiri
Kendati jarang menjadi tanda kondisi serius, sariawan membutuhkan waktu untuk sembuh dan tidak ada obat instan. Oleh karena itu, guna menghindari hal-hal yang mengiritasi sariawan, Anda dapat menggunakan sikat gigi berbulu lembut, minum minuman dingin dengan sedotan, makan makanan yang lebih lembut, kemudian pastikan untuk memeriksaan gigi secara teratur, serta mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
Adapun terdapat beberapa hal yang pantang dilakukan saat sariawan, simak informasi berikut.
- Jangan makan makanan yang sangat pedas, asin, atau asam
- Jangan makan makanan keras atau renyah seperti roti panggang atau keripik
- Jangan minum minuman yang sangat panas atau asam, seperti jus buah
- Jangan gunakan pasta gigi yang mengandung sodium lauryl sulphate atau SLS
Jika Anda ingin proses penyembuhan lebih cepat, Anda dapat meminta rekomendasi obat ke apoteker, biasanya mereka akan merekomendasikan pengobatan untuk mempercepat penyembuhan, mencegah infeksi, atau mengurangi rasa sakit.
Selain itu, Anda juga dapat melakukan cara alami di rumah dengan melarutkan garam ke dalam air hangat, lalu gunakan untuk berkumur, jangan ditelan.
Perlu dicatat, apabila kondisi ini berlangsung lama dan memiliki karakteristik berbeda dengan sariawan pada umumnya, Anda perlu waspada dan memeriksakan diri ke dokter. Segera periksakan diri bila sariawan berlangsung lebih dari 3 minggu, berbeda dari biasanya misalnya lebih besar atau muncul di bagian belakang tenggorokan, dan berdarah, menjadi lebih sakit, atau semakin merah. Hal ini bisa menjadi tanda infeksi.
Meskipun sebagian besar sariawan tidak berbahaya, sariawan yang berlangsung lama kadang bisa menjadi tanda kanker mulut. Sehingga sebaiknya diperiksa untuk memastikan.
